Bei körperlichen Beschwerden gehen wir zum Arzt, es schmerzt im Rücken, es zwickt im Bauch, wir haben Fieber, all das kennen wir und behandeln es...

Aber was ist mit unserer Seele? 

Wir halten die psychischen Schmerzen zu lange aus, weil wir sie nicht ernst genug nehmen. Oft wollen wir auch nicht jammern, anderen zur Last fallen, also schlucken wir unseren Kummer einfach runter.

Bis psychische Leiden wie Depressionen, Angststörungen oder Sucht entstehen, haben

die Betroffenen meist eine lange Leidensgeschichte hinter sich.
 

• Grübeln und negative Gedankenmuster können unterbrochen werden, bevor sie depressiv machen 

• Beschädigter Selbstwert kann vorher wieder aufgebaut werden, bevor er sich dauerhaft festsetzt 

• Ängste kann man stoppen, bevor sie uns im Alltag einschränken 

• Gegen Einsamkeit kann man etwas unternehmen, bevor sie das Herz angreift 

• Stress kann man verhindern, bevor er zum Burnout führt